Koľko krokov naozaj potrebuje vaša rutina

V štúdiu sa nás na to pýtate takmer denne. Odpoveď je nepopulárna: väčšine klientok stačia štyri produkty. Čistenie, jedno aktívne sérum, hydratačný krém a SPF. Všetko ostatné je doplnok, nie základ.

Problém rozsiahlych rutín nie je len v cene. Čím viac aktívnych látok navrstvíte, tým ťažšie zistíte, ktorá z nich pleti pomáha a ktorá ju dráždi. Keď príde reakcia, nemáte podozrivého — máte deväť podozrivých.

Odporúčame preto zaviesť nový produkt vždy len jeden a dať mu minimálne štyri týždne. To je jeden obnovný cyklus pokožky a čas, po ktorom viete povedať niečo zmysluplné o výsledku.

Ranná rutina má jednu prioritu: ochranu. Čistenie vlažnou vodou alebo jemným gélom, antioxidant, krém, SPF 50. Večerná rutina má prioritu obnovy — odlíčenie, aktívna látka podľa cieľa a bariérový krém.

Ak riešite konkrétny problém — pigmentáciu, akné, ochabnutie — pribudne jeden cielený produkt. Nie tri. Pri konzultácii vám vždy povieme aj to, čo z vašej poličky môžete pokojne dopoužívať a nenahrádzať.

A posledná vec: rutina, ktorú nedodržíte, je horšia než jednoduchá rutina, ktorú robíte každý deň. Realistický plán porazí dokonalý plán zakaždým.